第502章 这么训练会死的!(恭喜湖人!!!!)(1 / 4)

慈善赛过后,是一场豪华的晚宴,相对来说,这才是这场慈善赛的重头戏。

不过徐轩对这些东西向来不感冒,穿着西装革履,端着红酒,你碰我一下,我碰你一下的,有在路边撸串香吗?

晚宴过后就没啥事了,第二天,徐轩继续早起训练。

跑步永远是第一项,等到跑到身体出汗,再来个半小时,徐轩才会回去洗澡吃饭。

到了训练场后,先是力量训练,这其中主要是腰背、大腿、臀部的肌肉训练。

整整一个小时的力量训练,强度高到湖人队其他球员叹为观止的地步。

因为他们发现他们一上午的训练抵不上徐轩一个小时,而这一个小时才只是开始他的力量训练分为上下两个半场的,早上一小时开始,下午一小时结束

这训练量别人看到几乎要崩溃。

而徐轩感觉现在训练的稳定性越来越好了,主要是身体有了肌肉记忆,今天的训练是重复上一天的训练,第二天肯定比第一天的失误率低,今天动作的完成率比第一天要高一点。

徐轩希望保持住这一点。

你的身体还能这么训练,说明很健康。

徐轩清晰的记得,为什么詹姆斯能在自己36岁高龄的时候还能占据联盟第一人的宝座,无论是在不同球队带队拿到冠军的小卡,还是字母哥或者浓眉,都不能取代他的位置。

就是因为他的身体一直保持这健康的状态,而一具健康的身体往往是决定你个人成就上限的关键。

假设,科比要是有詹姆斯这样的身体会怎么样?

不说其他的,老大有詹姆斯的身体做梦都要笑醒了。

到了下午,其他人的训练基本上都结束了,不过徐轩的训练好像还没结束。

看着徐轩又开始吃东西,拉塞尔、巴恩斯、易简连、慈世平等几个人纷纷围了上来。

慈世平问道“徐你今天的训练结束了吗?”

“啊?”这种高强度训练,徐轩一开始还好,到了后面完全注意不到周边的事情。

他现在眼里就只有吃的、喝的,还有一堆铁。

看到自己身边挤满了人,徐轩赶紧说道“已经完成三分之二了,快结束了……诶,你们怎么都来了?别等我吃晚餐了,我还有两组训练,你们先走吧。”

完成三分之二了?快结束了?

居然把这种可怕的事情说得这么轻松!

“今天要不就到这里了?”巴恩斯巴爷说话的声音有点颤抖……

“我还没训练完计划的目标,感觉还能再练练,你们别耽误我训练了。”徐轩说着一口三明治咬进嘴里,越到后面,消耗越大!身体的新陈代谢已经达到了峰值。

别耽误你训练……是怕你练出事情好吗?

其他人都无语了,易简连用英语向徐轩的训练师问道“徐轩一直都这么练吗?”

“yeh,徐轩是我见过最努力的人,像这种第二天还是休息的时间,他都是这样练的。”训练师已经麻木了。

至于这么夸张吗?

“这么练下去,感觉人会死吧?”

众人纷纷对视。

他们是看着徐轩这一天训练下来的,说一天顶他们三天都说少了,一天顶他们一个礼拜刚刚好除了吃饭和上厕所,徐轩休息的时间都不多,全部用来训练。

他们热身的时候徐轩在训练,他们午休的时候徐轩在训练,他们训练的时候徐轩还在训练

整一个彻彻底底的训练狂。

“啥时候我也能这么练就好了。”年轻的英格拉姆对徐轩佩服的同时,还很羡慕。

他刚才也尝试着按照徐轩的强度给自己安排了一发,结果几组动作下来,半小时还没到,他就撑不住了

他旁边的拉塞尔翻了翻白眼,年轻