全身，全是由气血所化，不断强健肌肉，坚韧皮膜，拉伸大筋，他试过了，碗口大的树干他能一脚扫断，一拳下去山石碎裂而拳头丝毫无损，急如奔马，耐力如牛。

十三太保横连金钟罩是一套相当高明的横练功夫，内练之法和外练之法皆有，并不需要珍贵药材进行药浴，只要有足有的能量补充，那么就能抵达最高境界，练就龙筋虎骨，拥有九牛二虎之力。

虽然被徐凤年评价很平庸，但那是以他们的眼里介儿，就算是放在扫地僧那天龙八部的世界当中，也足以引起一番腥风血雨。

王腾也没太多什么自己练的功夫不好的心态，说真的，短短七天时间让他成为一名小超人似的颇为让他沾沾自喜，二十一世纪，谁心里没一个武侠梦。

掏出手机，无视陆小凤和古三通两人的对骂以及婠婠等人唯恐天下不乱的划水，径直打开群功能里面的自身状态查询。

姓名王腾

年龄25

境界外练内壮（中期）

所修功法十三太保横练金钟罩

看着屏幕上的显示王腾不禁眨了眨眼睛，就这？这也太简陋了吧。

心中默默吐槽的王腾退到聊天群界面。

王腾“各位前辈，群里面有一个自身状态查询功能，我的境界为外练内壮中期，有什么实力划分的吗？”

聂风冒了出来，讲解道“这里面似乎是根据武道仙道来分别的，如果是外练内壮的话，小哥走的就是武道。”

这下一直在对喷的陆小凤和古三通两人也不说话了，毕竟聂风实力摆在那里，之前古三通不自量力前去调整，金刚不坏被聂风一脚破掉，到后来才明白低武与中武的差距。

聂风继续说道“按照群主的划分，武道境界分为外练内壮、筋骨齐鸣、虎豹雷音三大境界，每一大境界分两小境，如外练和内壮，所谓外练筋骨皮，内练一口气，当外练内壮圆满之后，真气自丹田而生进入筋骨齐鸣之境，这一境界锤炼大筋皮膜和骨骼五脏，再到虎豹雷音境界便是洗髓换血。”

王腾了然，看来自己还差一点，怪不得这几天下来总是感觉意犹未尽的意思。

聂风又道“当然，武道手段多样，除此之外更有专攻内功，配合呼吸冥想衍生一缕真气强化自身，虽然也要经历这三大境界，但身体没有专修横练功夫的人来得坚韧，要是一个不慎，一把寻常小刀便会要了命。”