绝尘更加崇拜，但修炼上那股贪吃偷懒的劲儿又有点冒头，尤其是在体魄锻炼上，总是叫苦连天。

这日，洛绝尘将刘三思带到念邪山后山一处僻静的空地。

“师尊，今天我就只练习了魔法就好了吧？”刘三思眨巴着眼睛，充满期待。他更喜欢调动元素力量的炫酷感觉，对枯燥的体能训练实在提不起兴趣。

洛绝尘瞥了他一眼，没说话，只是心念一动。

下一刻，空间微微波动，一个红发赤甲、气息如同火山般炽热狂暴的巨汉凭空出现，正是圣阶五星魔兽——焚天炎狮，小红红！

小红红一出现，周围的温度瞬间飙升，他扭了扭粗壮的脖子，发出噼啪的骨节声响，铜铃大的眼睛带着一丝戏谑，看向眼前这个胖乎乎的人类小不点。

“主上，就是这小家伙？”小红红声如洪钟，带着灼热的气息。

刘三思被这突如其来的圣阶威压和灼热气息吓得一哆嗦，小胖脸瞬间白了，下意识地就往洛绝尘身后缩：“师、师尊……”

洛绝尘淡淡开口：“从今日起，由小红红负责监督你和毛毛的《锻体灵枢诀》以及基础体能训练。每日不得少于四个时辰。”

“四、四个时辰？！”刘三思眼前一黑，感觉手里的鸡腿都不香了。

“吼！”他身边的毛毛（冰血暴熊）也感受到了小红红身上那股让它本能战栗的火焰气息，发出不安的低吼，庞大的身躯往后缩了缩。

“开始吧。”洛绝尘丢下这句话，便走到一旁的大石上坐下，闭目养神，摆明了不会插手。

小红红咧嘴一笑，露出森白的牙齿，那笑容在刘三思看来简直如同恶魔。他蒲扇般的大手一挥，一股灼热的气浪就卷向刘三思和毛毛：“小胖子，小笨熊，别磨蹭！第一式，给老子做标准点！腰挺直！腿蹲下去！还有你，那头熊，对，就是你，动作要跟上节奏，别偷懒！”

在圣阶魔兽的“亲切”指导下，刘三思和毛毛的苦日子开始了。每一个动作都必须做到极致，稍有懈怠，小红红甚至不需要动手，只是释放一丝灼热的威压，就让他们如同置身熔炉，汗如雨下，苦不堪言。

刘三思几次累得想要装死偷懒，甚至在心里疯狂呼唤体内的人面魔螳：“老噬！噬心尊者！救命啊！帮我想想办法，我快被烤熟了！”

然而，契约空间深处，噬心尊者那布满诡异纹路的螳螂身躯缩在角落，连那张标志性的人面都紧紧贴着内壁，恨不得彻底隐形，他的节肢不安地摩擦着。

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虽同为圣阶，但感受到外面小红红那磅礴的圣阶古血脉气息和更加恐怖的、属于洛绝尘的隐隐注视，连大气都不敢喘，更别提回应刘三思了。

开什么玩笑，外面那位可是能随手召唤一群圣阶魔兽的狠人，自己这点修为出去，怕是给对方塞牙缝都不够。更别提那日的淬体之刑，还被迫答应了那么多不平等条约——包括在他修炼时不得干扰，必要时还需‘指点’一二，甚至……可能也要跟着一起练这见鬼的体操！

他只能默默祈祷刘三思自求多福，千万别把自己真的唤出来。一唤出来，自己这把老骨头恐怕也得跟着一起“享受”这圣阶专属的“亲切”指导。

与刘三思这边的“水深火热”形成鲜明对比的，是霁泠崖。

他甚至不需要洛绝尘吩咐，在天色未亮之时，便已独自一人在院中开始修炼《锻体灵枢诀》。他的动作一丝不苟，每一个伸展，每一个拧转，都力求完美，仿佛不知疲倦。汗水浸透了他的衣衫，勾勒出略显单薄却坚韧的身形。

修炼完《锻体灵枢诀》，他便立刻按照洛绝尘教导的方式，开始引导体内那团名为“小啾啾”的凤凰雏灵，小心翼翼地与之沟通