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天羽君的房间之中，门窗紧闭，不透一丝阳光。

在屋内的大床之上，天羽君正盘膝而坐，双目紧闭，手掐指诀，一阵阵无形的气流围绕着他的身体不断旋转，刮着床边的帷幔飘荡不止。

与此同时，天羽君浑身的皮肤散发着淡淡的红光，不停的微微蠕动，似有什么东西在皮肤下游走。

这些东西正是天羽君体内的元力，在天羽君的控制下游走全身，淬炼血肉。

足足打坐了一柱香的时间，天羽君才睁开眼睛，张口一吐。只听“嗤”的一阵风声，天羽君口中竟是喷出了一道两尺长的白气，皮肤上的红光也渐渐褪去。

等身体完全恢复原状之后，天羽君下床来回走动了几番，活动了下筋骨，身体随着动作响起阵阵“噼里啪啦”的筋骨爆响声。

此刻天羽君眼中神光熠熠，浑身气势张扬，一阵凛然威势隐隐透体而出，皮肤较之以前又似是白皙了几分，看起来更加英俊不凡，气度轩昂，恍若神仙中人。

随之天羽君身上气势猛然一收，又恢复了往常的自然温和。天羽君看着自己的双手，不由得欣喜自语道：“宣哥所授的功法果然不凡，以前我不过是堪堪修到‘锻骨’之境的中游，想要大成最起码还需两月。”

“而按照宣哥的功法，不过半月就凝实了元力，彻底修成了‘炼骨如钢’之能，随时都可以‘洗髓换血’了！”

“虽然宣哥的功法较之我以前所修的功法，痛苦艰难了数倍，但这一切都是值得的。”

确实，青宣的《诸天唯我道》虽然通俗易懂，而且天资要求不高，但是内容却着实不简单，修炼起来很困难，没有大毅力是坚持不下来的。

就如每天长跑二十公里，说说很简单，不过几个字而已，谁都听得懂，但是真正能做到的，又有几个人？

但这就是提升修炼进度所付出的代价，想要比别人修炼得快，那就只能吃更多的苦。

不过青宣的功法里都有配套的保养之术，倒不怕给身体造成什么损伤。

如今天羽君锻骨大成，武道也算是略有小成了。

凡人七修，由外而内分为“皮肉筋膜骨血髓”，各阶段分别是硬皮、炼肉、强筋、化膜、锻骨、洗髓、换血。

这些阶段所对应的大成之境便是：硬皮似革、炼肉成山、强筋胜弦、化膜为鼓、锻骨如钢、洗髓成霜、换血化浆。

在完成前两个阶段之前，修者只能算是初入武道，连名号都没有。只有在完成第三阶段强筋，并且吸收天地灵气，结合自身血肉元气，练出属于自己的元力之后，才能称之为武师。

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而武道元力这东西因人而异，每个武师的元力的性质和能力都各有不同。根据自身所修的功法乃至性格神魂的特点，会产生出种种独特的效果。

比如天羽君修炼的武疆道功法霸道猛烈，自身性格虽然温和，但脾气刚硬，所以天羽君的元力就猛如烈火，灼热万分。

在完成第五阶段，进入洗髓换血的境界之后，武道才算起步，被称之为宗师。最后完成洗髓换血之后，就算是完成凡人七修了。

到了这个境界的武道修者，拳可开山，脚可裂地，武道元力如磅礴江河，汹涌不止，一旦爆发，万人莫敌，一人便是一支军队，号曰“一人成军”。

这种武者的寿元最少也有二百年，刀枪不入，水火难伤，再加上其强大的武力，已经有些超出凡人的范畴了。只是他们仍然需要进食休养，也会生老病死，没有完全摆脱凡人之身，只能说是达到了凡人所能的极限。

事实上，凡人七修只不过是武道的基础，只有将基础夯实了，才有资格更进一步。

这接下来的修炼才是真