“很好，那么今天就先跟着我慢跑吧，记住，只能用身体，不能用你的超能力！”一番大道理讲完后，龟仙人拿起自己的拐杖先跑了起来。

而杰瑞想了想，默念咒语，暂时封印了自己体内所有的魔力。既然决定锻炼肉身，开发新的能力，那自然要封住魔法的能力，否则有魔力在，很多针对于肉体的训练效果可能都会大打折扣。

反正什么时候有危险，他随时都可以解除封印。一前一后，两人很快就来到了岛上的一家牛奶店，牛奶店的老板是个牛头人，牛头人养牛产牛奶，很合理。

“辛苦你了，这是早上要送牛奶的客户地图。”阑牛头人老板拿出一张地图，然后将一箱箱的早餐牛奶摆了出来。

龟仙人接过地图看了看，记住所有住址后道：“好了，下面就交给我们吧。”

“我说，你们真的不用直升机吗？”牛头人指了指屋子旁边的小型直升机。

“不用，用了就不是修行了。”龟仙人摆了摆手，然后对杰瑞说道：阑

“抱起一箱牛奶，我们去的第一家客户在三公里外，不过你全程必须用跳的方式前行。”昨天晚上在入睡前，他有对杰瑞的身体素质做了一些简单的测试，知道他的身体可以承受住什么样的训练。

杰瑞闻言也没有怨言，而是抱起牛奶就跟着龟仙人在后面跳了起来。八年的时间，虽然冥想时魔力会同时淬炼肉身，但要抱着一箱牛奶仅靠身体蛙跳三公里，对于他来说依旧不是那么简单的事。

要知道，蛙跳前行和跑步前行，那难度相差可不是一点半点，何况还抱着一箱十几斤的牛奶。

不过为了锻炼身体强度，学习对于气的运用，这些都不算什么。

“调整呼吸，跟着我的节奏来，吸...呼...吸...去感知肌肉的发力...”阑跳跃前进的过程中，龟仙人时不时会给杰瑞一些指导，这些指导看似很普通，但仔细理解，其实都是龟仙流锻炼肉身的技巧。

其实，对于杰瑞来说，他内心里最喜欢的并不是魔法，而是武道。前世小时候一根木棍横扫，百米菜花尽无头，到后来上大学后加入武道社，学习截拳道等武术，虽然也只是个业余选手，但内心是真的很喜欢。

穿越到漫威后，因为面板和生存原因，他走上了魔法之路，成为了一名魔法师，自此之后，他的攻击基本上都是用魔法将对方轰死。

很少会在近身战斗，偶尔有那么一次，也只是实力相差巨大，百分百能赢才会让对方近身。

理智上来说，他的选择没有错，只是有些遗憾。而这一次，也许他的分魂在龙珠世界，可以重拾武道之心，弥补自己心中那一抹遗憾。

阑

“小杰瑞，你的身体远比你想象中的强大，只是你的肌肉都是死肌肉，要学会把他变活，这样你才能发挥出更强大的力量。”蛙跳三公里送完第一家客户的两瓶牛奶后，紧接着龟仙人又让杰瑞前往一公里外的第二家客户，只是这一次路边有两排树。

他要求杰瑞除了蛙跳，还要绕着树前行。同样，在这个过程中，他依旧在纠正杰瑞的一些错误发力，指导他如何控制肌肉。

而龟仙人的指导，也的确让杰瑞受益良多。他发现经过龟仙人这个三百多岁的武术之神指导后，他对于肉身的掌控越来越强，能发挥出的力量也越来越多。

如果说以前他自己锻炼、注射药剂、魔力强化等等这些，是提升他的肉体根本，那龟仙人的指导，就是让他如何在这个根本上继续突破。

阑就像他原本的力量是1，魔力强化后提升到2，那经过龟仙人的指导后，他能更好的运用肌肉，将2发挥到5。

这时他的本质还是2，却能发挥出5的力量。此时杰瑞觉得，就算学不到

“气”，光是能学到这些技巧，也绝对是