、俯卧撑、引体向上等等基础动作。

苏凝玉做了好几下之后就累得气喘吁吁，尤其是做引体向上的时候，更是连十五个都做不到。

对比之下，苏派、苏灵秀和唐凯的体力都很不错，能一直都维持锻炼。

“姐，你这样的体力不行的，得多锻炼，这才能更好地发挥出玄武弓的威力。”

苏灵秀道。

“慢慢来嘛，媳妇，现在正好是修炼玄武天箭经的时间，你好好盘膝打坐，感受一切。”

唐凯道。

苏凝玉依言，盘膝坐在公园的一角，开始修炼玄武天箭经。

昨晚玄武弓把这样的功法传授给她，让她理解、融会贯通，修炼的时候也是挺得心应手的。

玄武天箭经最主要是锻炼眼、手、脚，尤其是锻炼眼睛，在修炼的时候，她体内微弱的玄武气一直盘旋在她的眼睛里面，对她的眼睛进行改造，十分的神异。

这一修炼就是两个小时，经过修炼之后，苏凝玉感觉浑身暖洋洋的，之前运动所带来的疲惫感消失不见，取而代之的是一种鼎盛的状态，她感觉自己还能再跑十公里。

八点之后，他们一群人回家，洗澡、洗漱、吃早餐后，唐凯开车带着苏凝玉和苏派去后羿射箭俱乐部。

半路上，苏派拿着手机，双眼发光，激动道“姐夫，我查过了，今天就是外国那个女箭手到来任教的日子，还有，那个叫做赵璐思的女箭手也在，我们有眼福了。”

“什么女箭手？”

唐凯疑惑。

“姐夫，你平时都不上网的吗？

就是那个在奥运会射箭比赛的那个女箭手，叫做朴燕，她的女徒弟是我们华国人，叫做周子钰。”

“周子钰曾经表演射箭，一笑倾城，长得漂亮，皮肤白皙，身材倍儿棒，还有一手这样的箭术，受到网上很多宅男的吹捧和喜爱，被别人称呼为射箭女神！”

苏派激动道。

他看见唐凯似乎不知道是谁，立即把手机递给唐凯。

在手机里，正是一个长相清纯、美丽的女子射箭的动态图片，她眯着一只眼，弯弓搭箭，一箭射出，正中靶心，一颦一笑之间，让人神魂颠倒。

“哦，那又怎么样呢？

她都没我媳妇好看。”

唐凯道。

苏凝玉听到这话，心里乐开花，笑骂道“贫嘴，好好开车吧。”

三人一起来到后羿射箭俱乐部，停好车之后，直奔俱乐部的射箭锻炼区域而去，报出名字之后，立即就有工作人员接待他们。

“你好，你们已经是会员了，根据我们这里的规则，今天练箭一小时的费用是十万块，还麻烦你们交一下。”

工作人员微笑道。

“这，这么贵？”

唐凯一怔。

一个小时十万块，这也太高消费了吧？

抢钱啊？

工作人员扫了唐凯一眼，心里鄙夷和不屑，表面却依旧彬彬有礼，道“这位先生，我们俱乐部有的是最顶级的教练，今天又有国内和国外最顶级的箭手教导，十万块一个小时已经很便宜了。”