下燃一小时，你却纹丝不动，就算是小成了，第七层，吸收金灵气，这个需要别人帮忙，用铁棍击打全身，时间一年。

最后的第八、第九层，却是吸收五行之力，把自己的身体当成一块铁，用五行之力锤炼，直到身如金刚才算修成，这其中的痛苦远超常人想像，所以没有人会去修练这五行锻体术，因为那太疯狂了，根本就是在自己找罪受

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