水芹其具有丰富的维生素、矿物质含量也较高，每一斤可食部分含蛋白质9克、脂肪1克、碳水化合物8克、粗纤维5克、钙800毫克、磷305毫克、铁425毫克。

水芹还含有芸香苷、水芹素和檞皮素等。其嫩茎及叶柄质鲜嫩，清香爽口，可生拌或炒食。

而且水芹药性平和主要能，清热利湿，止血， 降血压。

用于感冒发热，呕吐腹泻，尿路感染，崩漏，白带，高血压。平肝降压 镇静安神 利尿 抗癌防癌与养颜美容 促进食欲，保胃祛痰，降低血糖，都具有很好的效果。

最后总结就是水芹是冬季补缺蔬菜之一！最关键的是便宜，便宜实惠还是白衣的信仰。

“说的这么好听，味道怎么样，要知道吃货都是以味道来界定价值的。”王大海对于白衣说的营养和药用价值，不怎么敢兴趣。

但是对味道却很有兴趣，“要不你直接咬一口试试？”白衣见王大海的样子把水芹塞到他嘴边。

“小衣，你这是喂牲口呐？算了咱们就罐头和盐，其它啥调料都没有，还是煮熟了吃吧。”王大海认真考虑了几秒钟之后摇了摇头。

“得了，把虾弄一下等下我们试试用水芹沾酱吃。”王大海闻言自觉去处理虾，白衣把水芹洗干净之后自己倒是掰了一小段丢嘴里，细细咀嚼，有点香味，更多的是涩涩的麻舌头在然后就是有点甜味的感觉。

“小衣，我们这是不是也算比较丰盛了，吃的有罐头和虾，还有马铃薯，五味子，现在还有青菜吃，莫不是比正在看小说的屌丝过的幸福？”王大海煞有其事的数了数自己的吃食。

“那肯定的，看小说的和写小说的基本上都是吃食随意的渣渣。快点了水开了，今天吃白灼虾沾酱吃，一口虾一口水芹。”白衣说着'呲溜'了一下口水的样子。

这边两个人在大吃大喝，那边蒙武他们就遇见麻烦了，刚刚跟着出来的蒙馨确实小看了大自然，前面一场雨直接把看起来干净利落的她，淋到了病床上，高烧不退，还带有咳嗽。

“小馨，我们马上回去，你坚持一下。”蒙武见蒙馨整个人现在都开始迷迷糊糊了，不在听她的劝说，执意带她下山。

“哥，你找到那两个人，他们一定也有人感冒了，如果没有猜错，那个王大海的感冒应该好了。”冥冥中的感觉让蒙馨总觉得王大海也经历了重感冒而且已经好了。

“小馨，你的情况不能再拖了。”蒙武说完见蒙馨坚定的眼神，只得放弃。

“胜子，去吧那两个人请过来。”蒙武只得对站立一边的白胜说道。

白胜，点了点头立马就出了帐篷，至于怎么找到白衣他俩对于他来说，白衣两人的踪迹太明显了。