前一天李弦月的问题让元尊者意识到李弦月准备同时选择炼体和灵修方向，那只讲锐魂决明显是不够的。

第二天元尊者又把伙伴们喊了过去，说是要讲龙猿战法，明显是怕李弦月不知道精髓会走弯路。

“龙猿战法其实分龙法和猿战之法两种，龙法专注于炼体，，而猿战之法则是纯粹的战斗之法。”

“先说猿战之法，兽族的第二任兽皇，也就是猿皇，它在历代兽皇中的战力可称第一，靠的就是猿战之法。”

“猿战之法的精髓在于一往无前，虽然猿皇只是手持一根铁棒，却可以打破一切阻碍，拦，就待死！”

“哪怕你已经是大陆上最强大的灵海境灵皇级大能，也根本挡不住他的铁棒一根。”

“威力强大的自然不是那根铁棒，而是猿皇本身，或者说就是它一手开创的猿战之法。”

“只有将全身所有的战力都集中到铁棒上，然后用猿战之法挥出去，才会对敌人造成巨大的伤害！”

“即使我们只是瘦弱的人族，学习猿战之法，也要一往不前，千万不要怂，才能发挥出猿战之法的真正的威力。”

“那时，再强大敌人自会被打死打残，再也伤害不到我们，其实，我们也不用怂，也没必要退缩了。”

元尊者也不单是讲说，为了让伙伴们体会到猿战之法的那种一往无前，他仔细的把猿战之法演练了两遍。

然后，又让伙伴们一起体会了其中一招，一棒镇山河的威力，以让伙伴们有切身的感受，免得伙伴们修炼偏了。

随着元尊者一棒子向伙伴们的上空压了下来，伙伴们甚至隐约看到那根木棒居然压破了空间，空间就像河水一样向两边划拉而去。

同时，伙伴们也感觉到了一种深深的压迫，就像整片天地都在镇压伙伴们，但其实，不过是那根木棒在镇压伙伴们而已。

随着木棒越来越近，伙伴们感觉被压迫的更强了，最后伙伴们都被压的弯下了腰，嘴里也大声的喘起气来。

“我不过是使出了三分之一的力量而已，你们体会到镇字的含义了吧，这招的核心就在镇字上。”元尊者淡然的说道。

等到木棒离开，伙伴们终于直起了腰，后背却都湿透了，伙伴们点了点头，当时甚至感觉会被木棒镇压致死，体会够深刻的了。

“最初的龙法其实也是包括战斗之法的，不过到了后来，龙族去了大海，寻常人再也见不到了。”

“无法切身体会龙族的战斗之法，其威力也就一代代变弱，大不如猿战之法，后来龙法就只剩下炼体之法了。”

“龙法炼体一般由内而外，将丹田经脉里的生灵之气用来依次淬炼五脏六腑、皮毛筋骨，直至身躯就像龙躯一样，难以被撼动分毫。”

“不过有一些人流于表面文章，觉得只要皮毛筋骨打不动就好，敌人奈之不何，又可速成，大大降低练体的难度。”

“等到有时间有机会了才会去想着简单淬炼一下五脏六腑，结果与敌对战的时候轻易被敌人震碎了脏腑，死于非命。”

“我警告你们，不要天真的以为由外而内炼体可以迅速提高战力，更轻易的战胜敌人，结果吃了大亏。”

“如果你们几个小家伙中有人这么做，逐出武院！如果李弦月这么做，那就逐出师门，此生不见！”

元尊者似乎想起了悲伤的往事，一脸的痛苦，好不容易调整好了心情，又一脸严肃的警告伙伴们道。

伙伴们看出来元尊者似乎当年吃过由外而内炼体的亏，都知道元尊者是为了自己好，就认真的点了点头，答应了下来。

“不过，我倒是有另外一个设想，如果你们愿意的话，倒是可以试一下，或许会有意想不到的收获。”

“既然龙法可用于炼体，大大提高身躯的强度和力量